8 أسباب صحية لتناول الفشار

8 أسباب صحية لتناول الفشار

1- تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.
2- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.
3- الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.
4- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.
5- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.
6- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.
7- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة.
8- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية.

يسلمووووو لولو عفكره لمى بدهم اهلي اوحابي ياكلو فشار تعرفي انو انا الي بعملو مو اهلي لانو الحمد لله طعمو غريب ووزاكي بطلع معي مشكوره لولو تقبلي مروري

هههههههههههه

برافو واحد صايع...

تحياتي...

اكيد البوشار فيه كل هاي الفوائد لاني بمووووووووت فيه بحبو كتير

شكرا ع المعلومات

ام ياسمين

يسلموووووووووووووووووو
ام الول ويعطيكي الف عافية
على فكرة في فيشار جنبي
تاكلو هههههه

ههههههههههه

صحتييييين يارب...

يسلمووو عالمرور بنت الروح...

تحياتي...